Цервикалната остеохондроза е така наречената болест на цивилизацията. Съвременните хора прекарват по-голямата част от деня, седнали пред компютърните монитори. Такъв заседнал начин на живот води до силен стрес върху мускулите и прешлените на врата. Поради това структурата на междупрешленните дискове се променя патологично и корените на гръбначните нерви се притискат. Днес е трудно да се намери човек, който никога в живота си не е бил обезпокоен от проявите на това заболяване. Ето защо въпросът остава актуален за мнозина: как и как можете сами да излекувате цервикалната остеохондроза у дома.
Причини за развитието на патологията
Остеохондрозата е заболяване, при което се активират дегенеративни процеси в междупрешленните хрущяли. Те стават атрофични, нееластични и губят своята функционалност. В зависимост от това в коя част на гръбначния стълб е настъпило увреждането, се разграничават цервикална, гръдна и лумбална остеохондроза. Тази патология не е необичайна. Медицинската статистика твърди, че симптомите в различна степен се откриват при 90% от населението, като средната възраст на поява на заболяването е 30-35 години. При излагане на неблагоприятни фактори и след тежки наранявания проявата на остеохондроза може да започне в по-ранна възраст. Бременните жени, които носят голямо дете или няколко плода едновременно, също са податливи на това.
Основната причина за остеохондрозата е недохранването на хрущялната тъкан. Това може да бъде допринесено от такива негативни фактори като:
- лошо хранене с недостатъчно снабдяване с микро- и макроелементи;
- недостатъчен прием на течности;
- вродени и придобити метаболитни нарушения;
- наднормено телесно тегло;
- лоши навици, по-специално пиене на алкохол и пушене;
- постоянно повтарящи се стресови ситуации;
- обременена наследственост;
- ниско ниво на физическо развитие, слабост на мускулната рамка;
- прекомерни статични натоварвания;
- неправилна поза;
- деформации на краката, плоски крака;
- хронична интоксикация;
- наранявания на гръбначния стълб.
Всички тези провокиращи фактори по един или друг начин са следствие от нездравословен начин на живот и липса на физическа активност.
Признаци и симптоми
Когато са изложени на горните причини, патологичните симптоми могат постепенно да се появят, което показва проявата на заболяването. Първите признаци, които се появяват са:
- болезнена болка във врата;
- световъртеж;
- внезапни промени в кръвното налягане през деня;
- силно чувство на слабост, загуба на сила;
- усещане за прекъсване на сърдечния ритъм;
- изтръпване на езика;
- замъглено зрение;
- изтръпване на ръцете, особено изразено през нощта;
- ограничаване на движенията на крайниците;
- усещане за изтръпване на ръцете.
Обърнете внимание! Симптомът на падаща глава е патогномоничен за остеохондроза. В този случай, за да се облекчи болката, пациентът трябва да поддържа главата си с ръце.
Лечение в домашни условия
Възможно е качествено лечение на остеохондроза само ако всички усилия са насочени към премахване на причините, довели до появата на патологията. Комплексната терапия включва традиционен режим, който се предписва от вертебролог и допълнителни методи на традиционната медицина.
Лечението на остеохондрозата на шийните прешлени у дома не се извършва изолирано. Той само допълва основната терапия и помага за премахване на следните прояви на заболяването:
- болка във врата;
- мускулен спазъм;
- мускулна слабост;
- разрушаване на хрущяла на междупрешленните дискове;
- нарушаване на кръвоснабдяването на мозъка;
- изтръпване на горните крайници.
Лечението с народни средства ви позволява да спрете прогресията на разрушителните процеси в тъканите и да предотвратите появата на обостряния.
За домашна употреба са подходящи много лекарства, самомасаж, компреси, мехлеми и домашно приготвени билкови отвари. Повечето експерти потвърждават тяхната ефективност. Правилното използване на такива средства значително ускорява възстановяването. Освен това те не изискват специални умения и са удобни за използване у дома. И това е изключително ценно, тъй като остеохондрозата е хронично заболяване и всеки пациент трябва да знае как бързо да се справи с болезнените симптоми. Домашното лечение има много предимства, тъй като е достъпно за всеки, а цената на лечението е сравнително ниска. Пациентът може да използва няколко различни метода едновременно и да избере най-подходящите и ефективни методи за себе си.
На фона на интензивното лечение е необходимо да се преразгледа диетата, да се обогати с морски дарове, зеленчуци, плодове, зелени растения и ястия, приготвени от животински хрущял, като например добре познатото желирано месо.
Много е важно по време на сън главата да е в правилна позиция, а мускулите на врата да са напълно отпуснати. За да направите това, по-добре е да изберете специални ортопедични възглавници, изработени от латекс или мемори пяна.
Комплекс от упражнения за терапия
Без редовно и методично прилагане на терапевтични упражнения ще бъде много трудно да се отървете от остеохондроза; дори най-добрите и скъпи лекарства няма да помогнат. Ако отделите поне минимално време за прости упражнения, веднага можете да забележите увеличаване на подвижността на врата и намаляване на болката. Упражняващата терапия подобрява кръвообращението и помага за укрепване на мускулите. За постигане на по-изразен и траен ефект е препоръчително да тренирате няколко пъти на ден. Подходящ набор от упражнения ще бъде избран от специалист по гимнастика, след което можете свободно да ги изпълнявате у дома. Необходимо е да направите 8-10 повторения с кратка почивка след всеки подход. Най-често срещаните упражнения за тренировъчна терапия:
- Завърта главата надясно и наляво. Те трябва да се правят бавно, като постепенно се постига максимално разтягане и отпускане на мускулите.
- Наклонете главата напред, назад и настрани, като във всяка позиция се препоръчва да останете за кратко време. Когато се огъвате, трябва да докоснете брадичката си до гърдите си, след което наклонете главата си назад.
- Статичните упражнения можете да правите, като преодолеете съпротивлението на ръката си с главата си и можете да натиснете дланта си върху челото, слепоочието или задната част на главата.
- Добри упражнения за отпускане на мускулите на раменния пояс. Повдигането и спускането на ръцете, кръговите движения на раменете, привеждането им възможно най-високо до ушите спомагат за активиране на кръвния поток и осигуряват пълноценно хранене на гръбначния стълб в цервикалната област.
Много е важно да запомните, че такива загрявания могат да се правят само по време на периоди на ремисия, когато няма активен възпалителен процес. Не бива да правите резки резки движения, а при поява на болка трябва бързо да приключите заниманието и да се консултирате с лекар.
съвет! В случай на обостряне на болката е показано носенето на яка на Shants. Фиксира главата и шията, като осигурява спокойствие и предотвратява прищипване на нервните коренчета.
Самостоятелен масаж
Масажът е бързо и ефективно средство за облекчаване на пристъпи на болка, причинени от остеохондроза и премахване на натрупвания от солни отлагания. Трябва да следвате някои правила за самомасаж:
- масажните движения трябва да се извършват с пръсти, без да използвате дланта си;
- всички техники трябва да са плавни и бавни;
- посока на движение – от гръбначния стълб към периферията и отгоре надолу;
- Вратът трябва да остане прав по време на масажа.
Трябва да седнете на плоска, твърда повърхност и да кръстосате краката си. Поставете лакътя на коляното, а с противоположната ръка започнете да галите, разтривате и омесвате мускулите на врата и тила.
Масажът на гърба трябва да се прави в период, когато няма възпаление, в противен случай повишеният кръвен поток, напротив, ще доведе до активиране на възпалението и влошаване на заболяването.
Лекарствена терапия
Използването на лекарства на амбулаторна база е оправдано при силна болка. В допълнение, лекарите предписват лекарства, които спират дегенеративните процеси в хрущяла и могат да премахнат възпалението.
Основното при приемането на лекарства у дома е стриктното спазване на препоръките на специалиста относно режима и честотата на употреба на лекарствата. Например, продължителността на лечението с нестероидни противовъзпалителни средства е средно 5-7 дни, а хормоналните мехлеми на базата на глюкокортикостероиди могат да се прилагат строго в определено количество не повече от 3 пъти на ден.
Обърнете внимание! Наред с най-мощния противовъзпалителен и аналгетичен ефект, НСПВС и глюкокортикоидите могат да причинят нежелани реакции и да имат много противопоказания. Ето защо повечето лекари предписват най-безопасните лекарства от нови поколения.
За външна употреба се използват загряващи мехлеми с пчелна или змийска отрова. Пластирът има подобни ефекти. Бързо намалява болката и отока на тъканите.
Възстановяването на хрущялната тъкан се извършва с помощта на лекарства, които включват хондроитин и глюкозамин. Тези лекарства трябва да се приемат дълго време, тъй като действат много бавно. Но в леки случаи те са в състояние напълно да възстановят увредения хрущял.
Режимът на лечение също включва витаминно-минерални комплекси и лекарства, които помагат за "храненето" на хрущяла, подобряват вертебралната циркулация и метаболитните процеси в тъканите.
Апликатор
Апликаторът е платнена или гумена подложка с игли. Върховете на тези игли са покрити със специално съединение, което съдържа малки дози цинк, мед и желязо. Въздействайки върху кожните рецептори, иглите имат дразнещ ефект и предизвикват приток на кръв към зоната на възпаление. Чрез инжектирането на множество игли се осъществява затоплящ ефект, който предизвиква отпускане на мускулите. Ето как апликаторът помага за облекчаване на болката.
Народни средства и рецепти
Как може да се лекува остеохондрозата с помощта на традиционната медицина? Има голям брой различни рецепти, базирани на билкови съставки. Те ефективно се справят със симптомите на заболяването на фона на основното лечение. Приготвят се лечебни състави за орално приложение, компреси, мехлеми и триене.
При остеохондроза се приемат перорално следните смеси:
- Измийте младите борови пъпки с дължина не повече от 2 сантиметра и старателно ги разбийте в блендер за няколко минути. Добавете захар в размер на 100 грама на 200 грама бъбреци. Прехвърлете захарната смес в стъклен съд с плътен капак и оставете в хладилника за 12-14 дни. Когато тинктурата е готова, тя ще придобие кафеникав оттенък. Приемайте 2-3 пъти на ден по 1 чаена лъжичка в продължение на три седмици.
- Целината се залива с топла вода и се оставя за 8 часа. Тинктурата се приема три пъти на ден по 1 ч.л.
Масово се използват и домашните разтривки. Най-ефикасната рецепта се нарича бабина трийка. Трябва да вземете 10 таблетки аналгин и да ги стриете добре на прах, към тях да добавите в равни пропорции камфор, медицински спирт и йоден разтвор. Разклатете енергично получената смес, докато таблетките се разтворят. Нанесете върху местата, където е локализирана болката. Веднага след употреба може да почувствате леко парене и топлина, но болката изчезва много бързо. Противопоказание за употребата на този продукт е наличието на кожни дефекти като ожулвания, порязвания и драскотини.
Остеохондрозата не може да бъде напълно излекувана, особено ако не се консултирате с лекар. Въпреки това, използването на народни средства ще предотврати появата на болка и ще спре дегенеративните процеси в шийните прешлени. Редовното използване на тези методи ще подобри качеството ви на живот и цялостната ефективност.