Почти всеки човек на възраст над 45 години е запознат с болки в ставите, които са придружени от чувство на дискомфорт, нарушение на нормалното функциониране на крайника. Основните причини за развитието на такова заболяване са прекомерно физическо натоварване, наранявания, небалансирано хранене и др. Често срещано заболяване, с което хората често се сблъскват, е артрозата на раменната става (коксартрозата е по-рядко срещана). Лечението на болестта в началните етапи може да се извърши у дома, прочетете за това по-долу.
Причини за артроза
Дегенеративни промени в хрущяла и околните тъкани, които причиняват дискомфорт по време на движение, болката е артроза на раменната става. Заболяването може да се развие в резултат на различни фактори, които могат да бъдат субективни или обективни. Основните причини за развитието на болестта включват:
- Наранявания на ставите, които провокират възпалителни процеси, които влияят негативно на състоянието на хрущяла и костите. Често има развитие на заболяването след изкълчване (особено ако ставата не е била поставена навреме и е започнало неправилно сливане на тъканите), фрактура на ръката, тежка синина.
- Хипотермия на ставата, която се отразява негативно на състоянието на хрущяла и работата на ставата.
- Прекомерно натоварване на раменната става. Спортистите, хората, занимаващи се с физически труд, са изложени на риск от заболяването.
- Наличието на заболявания, които провокират развитието на артроза, например полиартрит, затлъстяване.
- Вродените патологии могат да станат предпоставка за развитието на болестта.
- Небалансирана диета, употребата на вредни храни (соленост, мазнини, бързо хранене), което се отразява негативно на състоянието на хрущяла и провокира заболяването.
Степени и симптоми
Остеоартритът на раменната става се счита за хронично заболяване, но може да прогресира много бързо. Струва си да започнете лечението в началните етапи, когато е възможно да провеждате терапия у дома сами, има голяма вероятност да се отървете от негативните последици и последици от заболяването. За да се определи наличието на заболяването, за да се потвърди диагнозата, посещението при лекар ще помогне, на което трябва да отидете, ако имате такива симптоми:
- Слабост в горните крайници, която се наблюдава не само след интензивни упражнения или усилие, но и сутрин, след почивка.
- Болка в рамото, която се засилва след натоварване върху него и отшумява по време на почивка.
- Болезнените усещания намаляват двигателната активност на ставата, което води до скованост, невъзможност за повдигане на крайника високо или завъртане.
- Понякога има подуване в областта на ставите.
- Болката може да се отдаде на шията или горния крайник, което намалява жизнената активност, причинява общо неразположение.
В медицината има три степени на развитие на артроза на раменната става, всяка от които има определени характерни симптоми и характеристики:
- 1 степен. На този етап има лека болка, която се увеличава по време на повдигане на ръката или увеличаване на натоварването върху нея. Лечението на първия етап е най-простото и може да се проведе у дома от пациентите самостоятелно.
- 2 степен. Подвижността на ставите е нарушена, всяка манипулация причинява остра болка, която не отстъпва дори по време на почивка. Често има случаи, когато е невъзможно самостоятелно да се повдигне ръка със става, засегната от артроза.
- 3 степен. Етапът се нарича деформираща артроза на раменната става. Това е труден етап, при който се наблюдава деформация на хрущяла, появяват се инертни израстъци, възникват чести екзацербации. Промените в ставата пречат на нормалното функциониране на ръката и операцията се използва като лечение в 98% от случаите.
Препоръки за лечение у дома
Това заболяване носи много неудобства, пречи на нормалния живот, нарушава обичайния ритъм. Това се отразява негативно на общото благосъстояние, емоционалното състояние на пациента, поради което е необходимо да се подложи на лечение. При първия и втория стадий на заболяването е възможно да се проведе терапия у дома, като се спазват всички препоръки и предписания на лекаря.
За изцеление се използва комплекс от методи, което позволява да се получи най-ефективният резултат. Много от тях могат да се използват у дома. Комплексната терапия включва:
- Лекарства.
- Спазване на диета, преход към правилно, балансирано хранене.
- Извършване на прости физически упражнения.
- Хирургична интервенция.
- Използване на народни методи.
- Физиотерапевтични процедури.
- Други методи: лечение с пиявици, акупунктура.
Контрол и спазване на диетата
При лечението на артроза на раменната става диетата и правилното хранене играят значителна роля. На първо място, струва си да премахнете от диетата храни, които влияят негативно върху състоянието на хрущяла, еластичността на ставите. Основни принципи на хранене:
- Вредните храни, които влияят негативно на здравето на ставите, включват: млечни продукти, свинско или телешко месо, картофи, царевица, някои зеленчуци – чушки, патладжан, домати. Струва си да намалите количеството на тези консумирани съставки или напълно да ги елиминирате от диетата.
- За подобряване на състоянието на ставите, тяхната еластичност ще помогне консумацията на ленено семе и зехтин.
- Препоръчва се да се приемат храни, богати на антиоксиданти, например плодове и зеленчуци (зеле, краставици, банани, маслини).
- Приемът на алкохол е противопоказан.
- Готвенето на храна е чрез готвене, печене, задушаване. Препоръчително е да се изключат пържени, мариновани ястия.
- Храненето трябва да бъде възможно най-балансирано, така че тялото да получава максимално количество полезни витамини и минерали.
- Експертите препоръчват използването на сладкиши, газирана вода.
Физическа активност и масаж
Лечението на заболяването се влияе благоприятно от изпълнението на определени физически упражнения, които могат да се извършват самостоятелно у дома. Гимнастиката подобрява кръвообращението в тъканите около ставата, което допринася за допълнително хранене на клетките; помага за укрепване на мускулите, развива ставната връзка. Комплекс от упражнения:
1 упражнение:
- Начална позиция: пациентът става равен, а зад гърба ръцете са сключени в ключалката.
- Повдигнете ръцете си, като се опитвате да ги държите прави, без да се огъвате в лактите.
- Повторете манипулациите до десет пъти.
2 упражнение:
- Начална позиция: изправена, ръцете свободно спуснати надолу.
- Правете кръгови движения последователно с раменете, първо напред, след това назад.
- Повторете 14-20 пъти.
3 упражнение:
- Станете прави, спуснете ръцете си надолу.
- В лявата ръка трябва да вземете товар от максимум половин килограм (тежест, бутилка пясък или вода).
- Правете кръгови движения с ръка напред-назад, повтаряйки 15 пъти.
- Извършете подобни манипулации с другата ръка.
В допълнение към упражненията, масажът на засегнатото рамо ще помогне. Процедурата има свои собствени нюанси, които трябва да се спазват, за да се постигне максимален резултат:
- Процедурата трябва да бъде поверена на професионалист, който може да направи всичко на най-високо ниво.
- Струва си да започнете масажа с триене и поглаждане, което ще помогне за облекчаване на болката, ще подготви тялото за процедурата.
- Движенията трябва да бъдат възможно най-точни, така че да не причиняват болка, а да облекчават болката.
Медикаменти
В началните етапи на развитие на заболяването се използва медикаментозно лечение, което в зависимост от групата лекарства има различен ефект върху заболяването. Важно е да запомните, че приемането на лекарства не решава всички проблеми, тази техника трябва да се използва в комбинация с други методи на борба, например физическа активност. Докато приемате лекарства, инжектирате или използвате мехлеми, трябва да следвате препоръките на лекаря и да спазвате дозировката. Използват се следните групи лекарства:
- Нестероидни противовъзпалителни средства. Лекарствата помагат за облекчаване на отока, премахване на възпалението на тъканите в болните стави, намаляване на болката.
- Хондропротектори - лекарства, които подобряват кръвообращението, помагат за възстановяване на хрущяла.
- Аналгетици, анестетици могат да се приемат като таблетки или локални мехлеми могат да се използват за облекчаване на болката
- Мускулните релаксанти са лекарства, които помагат за облекчаване на мускулния спазъм и облекчаване на болката.
- Витамини, хранителни добавки, които обогатяват организма с полезни вещества за подобряване на здравето.
Народни средства
Често за лечение се използват народни методи, които помагат да се премахнат симптомите, проявите на заболяването, да се облекчи състоянието и да се отърве от болката. Медицинските работници препоръчват комбиниране на традиционна и традиционна медицина, но е важно всичко да се съгласува с лекуващия лекар. Особено популярни са мазила, домашно приготвени компреси, вани, компреси и разтривания.
Мехлеми
В народната медицина често се използват мехлеми, които включват естествени съставки, които помагат за преодоляване на болестта. За да подготвите популярно и ефективно лекарство, трябва:
- Вземете 10 грама хмел, сладка детелина, жълт кантарион. Нарежете на ситно билките и разтрийте заедно.
- За по-добро свързване на всички съставки добавете вазелин и разбъркайте всичко старателно.
- Втрийте мехлема върху рамото, това ще помогне за намаляване на болката и премахване на възпалението.
Отвари и тинктури
Бульон: в емайлиран съд смесете половин корен от целина, магданоз (3 корена), три чаши вода, щипка черен пипер. Сварете всички нарязани съставки под капак за 10 минути. Пийте получената отвара през целия ден в продължение на 14 дни преди хранене. Полезна е и отвара от царевични близалца, за приготвянето на която се варят 2 супени лъжици от съставката за 10 минути и се пие по една супена лъжица пет пъти на ден.
Ефективна запарка: кората от зърнастец (3 супени лъжици), корен от глухарче (2 супени лъжици), семена от магданоз (2 супени лъжици) и мента (3 супени лъжици) се варят в 0, 5 л вода. Оставете на тъмно място за една нощ. Пийте 2 супени лъжици от тинктурата на празен стомах преди закуска. Друга рецепта за проста, но ефективна тинктура: изстискайте сок от репички (около 30 мл), мед (20 грама) и малка щипка сол. Приемайте преди лягане, за предпочитане след водни процедури.
Компреси и триене
Популярна рецепта за традиционната медицина е компрес с овесени ядки. За процедурата трябва да сварите 30 грама овесена каша в две чаши вода. Нанесете приготвената маса върху рамото за 30 минути. За триене се използва ангелика (изсипете 15 грама трева с вряла вода, настоявайте). Втрийте получената тинктура върху болното рамо. Втората ефективна рецепта за триене: сварете цветя от розмарин и корен от чемерик по 10 грама, смесете с мазнина и правете триене три пъти на ден.
Бани
Ваните се използват активно за подобряване на кръвообращението в увредените тъкани и осигуряване на допълнителни хранителни вещества. За постигане на максимални резултати във водата се добавят лечебни билки и такси. Популярни са такива растения, които имат благоприятен ефект върху пациента: лайка (облекчава възпалението), мента (има успокояващ ефект), хвойна, репей (облекчава болката, облекчава състоянието).
Правила за приготвяне на вани за процедурата:
- Запарва се билката, прави се концентрат, който се излива в банята.
- Легнете в банята, така че болното място да е потопено във вода.
- Разтрийте болното рамо с кърпа, след което смажете с крем или мехлем.
Други народни методи
За лечение на артроза на раменната става се използват и други методи на традиционната медицина, които също имат осезаем ефект:
- За облекчаване и облекчаване на болката трябва да смесите няколко грама прополис с 50 гр. дебел. След физическо натоварване втрийте в рамото.
- Увиването на рамото с платно, напоено с разтвор от сенен прах, ще помогне за облекчаване на подпухналостта.
- Специалистите по традиционна медицина препоръчват да се пие сок от половин лимон преди вечеря за подобряване на метаболитните процеси в тъканите.
- Помага за разточването на твърдо сварено яйце, което трябва да се търкаля върху болно рамо.
Предотвратяване
Основните методи за превенция на заболяването включват:
- Балансирана диета, с комплекс от основни минерали, витамини.
- Редовно набор от физически упражнения.
- Не претоварвайте раменете, ръцете, за да не повлияете негативно на ставите.
- Отстраняване на причините, които провокират развитието на болестта.